Enfants et diabète

Contrairement à certaines idées reçues, le diabète n’empêche pas de faire du sport. Au contraire, la pratique régulière d’une activité physique est un des piliers de la gestion équilibrée du diabète de l’enfant, au même titre que l’alimentation. De plus, la pratique régulière d’une activité physique :

• apporte un bien-être physique et moral,
• permet une meilleure gestion du stress,
• améliore l’estime de soi.

Le sport, peut contribuer à son équilibre psychologique et moral, et peut aussi être un moyen d’acceptation de la maladie et d’intégration sociale. Bien sûr, cette pratique doit s’accompagner d’un apprentissage de la gestion du diabète, afin d’éviter tout risque d’hypoglycémie.

L’activité physique régulière est essentielle au bon équilibre de la glycémie, 2 raisons à cela :

Physiologique :
Le sport favorise la circulation du sang, une meilleure oxygénation des organes et les muscles utilisent le glucose présent dans le sang comme source d’énergie. Le diabète est donc mieux équilibré et les artères souffrent moins de la présence excessive du glucose.
Si le sport est pratiqué régulièrement, l’organisme développe une meilleure sensibilité à l’insuline, c’est-à-dire que les cellules ont besoin de moins d’insuline pour utiliser le glucose présent dans le sang.

Psychologique :
En faisant du sport, votre enfant est en contact avec d’autres enfants de son âge et partage avec eux le plaisir de la pratique (d’où l’importance de trouver le sport qui correspond le mieux à votre enfant), voire le plaisir des défis. C’est donc aussi un facteur d’intégration sociale qui permet également de mieux accepter la pathologie.
Des études ont démontré que l’activité physique régulière procure des effets non négligeables : baisse de l’anxiété, amélioration de la confiance en soi, du bien-être, d’une meilleure image de son corps et de la qualité de vie.

Si votre enfant est habitué dès son plus jeune âge à faire du sport, au moment de l’adolescence, le sport pourra être pour lui un facteur de stabilité psychologique, d’équilibre de son diabète, d’acceptation de sa pathologie, d’épanouissement. Grâce à la diversité des activités sportives, d’endurance, de vitesse, d’assouplissement, chaque enfant peut essayer et trouver le sport qui lui convient le mieux et qui lui procure le plus de plaisir.