Lexique judo

Le terme judo est composé de 2 kanji signifiant approximativement :
• Jû : souplesse
• Dô : l’art, la voie

Le judo est un art marial qui se compose pour l’essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d’étranglements et de clefs. La plupart des techniques utilisées en judo visent à déséquilibrer l’adversaire pour le faire tomber au sol.

On distingue :
Le groupe des techniques debout : tachi waza
• Ashi-waza  : techniques de jambes
• Te-waza  : techniques de main et de bras
• Koshi-waza  : techniques de hanches
• Sutemi-waza  : techniques de sacrifice

Les techniques pratiquées au sol : ne waza
• Osae-komi waza  : immobilisation
• Shime waza  : étranglement
• Kansetsu waza  : clef de bras

Lexique
Adaka jime : étranglement à nu
Ashi guruma : enroulement sur la jambe
Ashi waza : technique des pieds
Atemi : coup sur le corps
De ashi barai : balayage du pied avancé
Hane gohi : hanche sautée
Hane maki komi : saut enroulé
Hansestu waza : technique des luxations
Harai goshi : balayage par la hanche
Harai tsurikomi ashi : balayage du pied en pêchant
Hiza gatame : luxation par contrôle du bras tendu par le genou
Hiza guruma : roue autour du genou
Hon gesa gatame : contrôle fondamental par le travers
Juji gatame : luxation en croix
Kami shio gatame : contrôle des quatre coins par le dessus
Kata gatame : contrôle sur l’épaule
Kata guruma : roue autour des épaules
Kata juji jime : étranglement en croix d’un coté
Ko soto gake : petit accrochage extérieur
Ko soto gari : petit fauchage extérieur
Ko uchi gari : petit fauchage intérieur
Koshi guruma : enroulement de la hanche
Kumi kata : manière de saisir l’adversaire
Kuzure gesa gatame : variante de contrôle par le travers
Morote seoi nage : chargement à l’aide des deux mains
Ne waza : art du combat au sol
O goshi : grande projection de la hanche
O guruma : grande roue
O soto gari : grand fauchage extérieur
O soto guruma : grande roue extérieure
O uchi gari : grand fauchage intérieur
Okuri ashi barai : balayage des deux jambes (pieds) en déplacement
Osae komi waza : technique d’immobilisation
Sasae tsuri komi ashi : blocage du pied en soulevant
Seoi nage : projection en chargement sur le dos
Shime waza : technique des étranglements
Soto maki komi : enroulement extérieur
Sukui nage : projection en cuiller
Sumi gaeshi : renversement dans l’angle
Sumi otoshi : chute dans l’angle
Tai otoshi : renversement du corps
Tani otoshi : chute dans la vallée
Tate shio gatame : contrôle longitudinal des quatre coins
Tomoe nage : projection en cercle
Tsuri goshi : hanche soulevée
Tsuri komi goshi : projection de la hanche en tirant et soulevant
Uchi mata fauchage (ou projection) : par l’intérieur de la cuisse
Ude garami : luxation sur le bras fléchi
Ude hishi juji gatame : luxation sur le bras tendu en croix
Ude hishi ude gatame : luxation par contrôle du bras tendu
Ude hishigi hiza gatame : luxation contrôle du bras tendu avec genou
Ude hishigi waki gatame : luxation contrôle bras tendu sous l’aisselle
Uki goshi : hanche flottante
Uki otoshi : projection en coup de vent (ou flottante)
Uki waza : technique flottante
Ura nage : projection en renversement
Ushiro gesa gatame : contrôle par le travers en arrière
Ushiro goshi : projection de hanche par l’arrière
Ushiro ukemi : chute en arrière
Utsuri goshi : hanche déplacée
Yoko gake : accrochage latéral
Yoko guruma : roue latérale (de coté)
Yoko otoshi : renversement latéral
Yoko shio gatame : contrôle latéral des quatre coins
Yoko wakare : séparation latérale