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Les bienfaits du judo

Découvrez les bienfaits du judo, les spécificités et les conséquences tant physiques que psychologiques sur le développement de votre enfant. Sécurité et discipline, ce sport est une philosophie de vie.

Il fait fait partie des disciplines sportives qui, à travers le corps, sont également bénéfiques pour l’esprit. Le judo est en effet particulièrement formatif sur le plan psychologique car il renforce ces deux axes.

Parmi les avantages essentiels, se trouve l’amélioration des capacités d’autocontrôle : ils aident à évaluer la situation et à réagir comme il se doit dans la vie quotidienne. Par ailleurs, le contact avec un partenaire demande une grande concentration et un respect qui l’oblige à développer des moyens pour s’adapter mentalement à la situation que crée chaque rencontre.

Cette pratique entraîne un comportement réflexe également dans la vie courante (école, maison, fratrie etc). En ce sens, le judo n’est pas seulement un sport mais une école de vie, une philosophie qui aide au développement et qui enseigne la discipline, l’écoute et le respect des règles et d’autrui.

Pour ces raisons, le judo est conseillé dès l’âge de 6 ans dans la mesure où ils sont suffisamment grands pour comprendre et suivre les enseignements et dans le même temps ne pas avoir peur de tomber. L’apprentissage des mouvements est une excellente approche de la coordination motrice. Les enfants acquièrent immédiatement les principes de latéralité corporelle (avant, arrière, droite et gauche, haut et bas).

Au judo, le plus grand respect des règles est par ailleurs observé. Il est conseillé aux enfants indisciplinés ou ayant de mal à canaliser leur énergie, il est également conseillé pour les enfants réservés et timides qui pourront évacuer les tensions et vaincre leur peur et timidité. Pendant la leçon, l’enfant apprend à modérer son comportement, à se contrôler et se concentrer pour penser à ses gestes. Il développe un grand sens de la sécurité de soi et du respect de l’autre.

Le judo est adapté tant aux garçons qu’aux filles. Celles-ci acquièrent une plus grande confiance en elles grâce à leur capacité de concentration et de contrôle du mouvement qui sont souvent plus développées pour les garçons. De plus, ils apprennent des notions fondamentales de la discipline tout en se distrayant. Le judo a une histoire pleine de signification ; chaque geste peut être expliqué comme une fable.

Le judo n’est pas un sport d’équipe, c’est un esprit d’équipe.

Alors venez essayer, nous vous attendons avec plaisir.